Vitajte na mojom blogu!

Nájdete tu:

zaujímavosti z oblasti vedy a techniky skúsenosti z praxe a cenné rady

O mne

Ahoj

somIng. Marian Baláž

absolvent katedry Priemyselného inžinierstva UNIZA

človek riadiaci sa predovšetkým vlastným úsudkom, logikou, (zatiaľ) zdravým rozumom, pre ktorého dogmy predstavujú iba jeden z uhľov pohľadu. Dôležitý a kľúčový je pre mňa širokospektrálny pohľad, kým si vytvorím vlastný názor. Mojim životným mottom je: Šťastie praje pripraveným! Mojim cieľom je trvalé zlepšovanie. Som skaut. Som nenásytný po informáciách, potrebujem ísť do hĺbky, neuspokojím sa s nevyriešenými otázkami alebo polovičatými riešeniami. Už desať rokov pracujem v stavebníctve v oblasi vykurovania a využívania energie z obnoviteľných zdrojov. Baví ma vytváranie, nastavovanie a riadenie procesov trvalého zlepšovania, ktoré má zároveň aj živí.

kompetencie

Znalosti podnikových procesov

2015-2017

Správne nastavenie podnikovej stratégie je výsledkom dôkladnej analýzy. Žiadna firma na Slovensku by nemala podnikať bez toho, aby jej zamestnanci nevedeli jasne pomenovať, aké ciele má ich firma.

Koncepcia efektívnych procesov

2015-2017

Zavedenie trvalého zlepšovania podmieňuje znalosť nástrojov manažérstva kvality a ich využitie v rámci všekých podnikových procesov. Optimalizácia vedie k zníženiu nákladov a lepšiemu využitu zdrojov.

Kreatívne výstupy

2009-2017

Počítačové zručnosti v MS Excel, Power-Point, Access, AutoCAD, Viso. Dlhoročná prax pri vytváraní marketingových a technických podkladov v CorelDRAW, úprava fotografií v CorelPHOTO-PAINT, Zoner Photo Studio.

Riadenie procesov

2015-2017

Riadenie procesov si vyžaduje manažérske schopnosti, timemanagement a sebadisciplínu. Napriek tomu, že so všetkým súvisia emócie, schopnosť konať a vedieť sa rozhodnúť je jednou z mojich kľúčových kompetencií.

Silná technická podpora

2006-2017

Schopnosť technicky myslieť a neustála túžba rozširovať svoje know-how, ponúka spolu s 10 ročnými praktickými skúsenosťami v stavebníctve v odbore kúrenie a obnoviteľné zdroje energie slušnú bázu znalostí.

záľuby

Rozširovanie znalostí

Čím viac znalostí máte, tým viac si uvedomujete širšie súvislosti a potrebujete ísť do hĺbky, aby ste pochopili súvislosti.

Fotografovanie

Fotenie je moja dlhoročná záľuba. Pre mňa je to spôsob ako prezentovať vlastné pocity, myšlienky, ako vytvoriť niečo kreatívne.

Varenie

Rád varím a ešte radšej jem. Ale nie som z tých, ktorý jedia, aby žili. Varenie je vášeň a jedlo mi poskytuje pôžitok.

Turistika a príroda

Rád chodím do prírody. Príroda ma napĺňa energiou a inšpiruje ma. Je to aj spôsob ako sa odreagujem po náročnom dni.

Hudobné nástroje

Rád spievam a hrám na akustickú gitaru. No cvičím aj na iné nástroje: elektrická gitara, basgitara, Dobro resonator guitar.

Odlievanie

Trochu netradičná záľuba, avšak mne učarovalovala práca s kovom, zvlášť odlievanie. Vyrobil som si pec na tavenie kovov.

Praženie kávy

Mám rád kávu! No nie komerčný odpad. Kupujem zelenú kávu z malých plantáží v južnej Amerike, upražím a urobím presne podľa chuti.

Tancovanie

Milujem tanec! Tancujem od mala. Najviac mi učarovali latinsko-americké tance, predovšetkým salsa, bachata, kizomba.

Bushcraft

Bavia ma techniky prežitia v prírode, poznanie prírody a využitie toho, čo nám príroda ponúka.

10500

konzultácií

99

% spokojnosť

116

realizovaných projektov

100

% hodnotenie

Články

Ako vyčistiť filter?


Ako vyčistiť filter na kúrení? 

Každý rok je potrebné vykonať vyčistenie potrubného filtra na systéme kúrenia. Mal by to robiť servisný technik v čase, keď príde vykonať revíziu kotla. Ale v praxi sa často stretávam s tým, že na to zabúdajú alebo sa vyhovávajú na to, že túto činnosť má urobiť inštalatér. Ako teda na to - ako vyčistiť filter?

Na tomto jednoduchom obrázkovom návode vám ukážem, že to zvládne žena aj muž, pokiaľ sú trochu zruční.

Kde sa potrubný filter nachádza?

Filter do kúrenia
Obr. 1 - Potrubný filter
Ak bývate v paneláku, tak filter budete asi darmo hľadať v byte, nachádza sa totiž v pivničných priestoroch v technickej miestnosti (kotolni), do ktorej má prístup správca bytovky a/alebo osoba poverená na činnosť vykonávania pravidelnej kontroly. Skúsme sa teda spoliehať na fakt, že vyčistenie filtra servisný technik každý rok aj vykonáva.
Ak bývate v rodinnom dome, nájdete filter pri kotli (pod kotlom alebo v blízkosti kotla) niekde na potrubí. Väčšina potrubných filtrov vyzerá podobne - z boku vyčnieva akási odbočka so záslepkou (viď. Obr. 1 - Potrubný filter).
Existujú aj nové moderné varianty filtrov so separátorom pevných častíc a magnetickým filterom, ktoré však (žiaľ) v 99% starších inštalácií (pred rokom 2010) zrejme nenájdete (Obr. 2 - Magnetický filter).
Magnetický filter
Obr. 2 - Magnetický filter
Filter sa nachádza na spiatočke kúrenia - t.j. na vstupe do kotla z okruhu kúrenia - viď. Obr. 3 - Umiestnenie filtra.
Umiestnenie filtra
Dobrý inštalatér pri realizácii kúrenia vždy pred aj za filter umiestnil guľové ventily, aby tak bolo možné vykonať jednoduchý servis. Ak tam tieto guľové ventily máte, môžete vyčistenie vykonať sami, ak tam však nie sú, odporúčam zveriť servis odborníkovi (v takomto prípade pri čistení filtra môže z kotla vytiecť množstvo vody do tej miery že by sa kotol príliš zavzdušnil).

Postup:

1.  Najprv teda uzavrite guľové ventily otočením v smere hodinových ručičiek pred aj za filtrom. Ventily pôjde otočiť pravdepodobne veľmi ťažko. Treba použiť naozaj hrubú silu. Ak vám to rukou nepôjde, chyťte si ich do klieští (blicky).
guľový ventil - otvorený

guľový ventil - zatvorený


2. Pomocou bliciek/hasáka  pevne prichyťte teleso filtra a pomocou vidlicového kľúča v protismere povoľte hlavu skrutky filtra (stačí pol otočky). Pozn.: odskrutkovanie sa robí proti smeru hodinových ručičiek.

3. Podložte si nádobku pre časť vody, ktorá z potrubia vytečie (cca pol litra) a odskrutkujte zátku.
4. Na fotke vidíme, aké nečistoty sa nazbierali za pol roka! 

5. Filter opláchneme v čistej vode a založíme naspäť dnu.
6. Na pôvodné tesnenie zátky predtým, ako ju namontujeme späť, môžeme naniesť trocha špeciálnej teflónovej alebo silikónovej vazelíny. Nie je to nevyhnutné, avšak táto výrazne zvýši životnosť tesnenia a taktiež sa zátka bude dať ľahšie opätovne rozobrať pri ďalšom servise. 
Pozn.: Teflónovú alebo silikónovú vazelínu kúpite prakticky v každých stavebninách v oddelení s vodárenským a inštalačným materiálom. Stojí pár eur, avšak využijete ju aj na iné. Je to výborné stabilné, odolné a nezávadné mazadlo na dvere, okná a pod. a v tenkej vrstve ju môžete naniesť aj na gumené tesnenia dverí a okien, čím výrazne predĺžite ich životnosť!

7. Zátku naskrutkujeme na teleso filtra rukou a potom jemne kľúčom. Pozn. Zaskrutkovanie sa vykonáva v smere hodinových ručičiek.
8. Filter stačí vyčistiť raz za rok. Aby sme nemuseli rozmýšľať, či sme filter vyčistili v daný rok alebo nie, môžeme si jednoducho vyrobiť kartičku, kde budeme zapisovať mesiac a rok. 
Odporúčam popri tomto servisnom úkone aj raz za rok vykonať aj otočenie páčok všetkých ventilov, ktoré v byte máme. Predídeme tak ich "zapečeniu". Ventil stačí otočiť a opäť vrátiť do východzej polohy, čím sa zachytené nečistoty vo vnútri ventilu uvoľnia.

© Ing. Marian Baláž, 2017, Copyright – Všetky práva autora vyhradené! Kopírovanie obsahu je možné len s výslovným súhlasom autora!

Čo sa deje, keď sa človek zamiluje?

Láska nás prepadne. Takmer alebo vôbec sa nedá udržať na uzde a v mnohých prípadoch ju sprevádzajú aj prudké city, že „postihnutí“ sú priam zmätení. Tým sa do určitej miery obmedzuje slobodné myslenie a konanie. V prudkej fáze ľúbostnej zamilovanosti človek takmer nie je schopný rozumne rozmýšľať a posudzovať. To vedie k tomu, že okolie na to často reaguje negatívne alebo odmietavo, predovšetkým však vtedy, ak sa do takejto situácie dostanú dospelí, dokonca ženatí muži či vydaté ženy. Ľudia, ktorí tento pocit nikdy nezažili a nepoznajú ho, majú sklon zamilovaných väčšinou unáhlene považovať za nevyrovnaných, alebo dokonca nespoľahlivých.

Vášnivá zamilovanosť je teda akýsi euforický pocit šťastia, ktorý sprevádza strata koncentrácie potrebnej pri iných činnostiach. Záujem o svet a kontakty s kamarátmi ustupuje takmer neskrotnej túžbe orientovať akúkoľvek činnosť a všetky city na milovaného alebo milovanú. Na druhej strane sa zamilovaní často nachádzajú po okamihoch nebeského šťastia, v prípade sklamania, v depresívnom stave (prečo je to tak, sa dočítate v článku Prečo máme strach?).

Nie je teda jednoduché spolunažívať so zamilovaným!

Väčšina ľudí berie jav zamilovanosti na ľahkú váhu, kým sa netýka ich vlastného života alebo ich priameho okolia. Potom sa zistí, že pochopenie znamená väčšinou len prázdne slovo. Pochopenie je však napriek tomu to jediné, čo v takejto situácii môže pomôcť všetkým zúčastneným. Pochopenie rodičov pre zamilované dieťa, pochopenie partnera pre zamilovanú lepšiu polovičku, pochopenie riaditeľa pre učiteľov, ktorí sú zamilovaní do svojich žiačok, pochopenie detí pre ich zamilovaného otca alebo ich zamilovanú matku atď. Priveľa pekných a nádejných vzťahov bolo navždy zničených nepochopením, pretože sa ignorujú dva fakty – že zamilovanosť sa väčšinou dá ťažko zvládnuť a že v určitých formách je iba prechodná. Podľa mňa by bolo chybou počas fázy zamilovanosti definitívne spečatiť vzťah, alebo ukončiť iný vzťah. Ak zamilovanosť nie je založená na iných veciach, je a zostane štádiom vo fáze rastu. Aj keď táto fáza rastu u niektorých ľudí nastane prípadne až v osemdesiatke...

Tí, čo sa boja zaľúbiť

Na druhej strane sú ľudia, ktorí ešte nikdy nepocítili šteklenie motýľov na bruchu. Prechádzajú sa okolo záhrady motýľov, zdroj šťastia a bolesti, ktorý sa tam nachádza, ešte nikdy neobjavili. Väčšina týchto ľudí má dobré vzťahy s priateľmi a s priateľkami, väčšinou sa však trocha báli rizika. Chránia sa pred teplými pocitmi, ktoré pozorujú u iných. Vzájomný vzťah partnerov teda môže byť relatívne dobrý, ale vzťah k partnerovi nemá závratnú citovú hĺbku ani výšku. Je ťažké povedať prečo sa to stáva, ale často je táto emocionálna plytkosť buď vrodená alebo spočíva v skúsenostiach, ktoré pôsobia v podvedomí (má to čo do činenia s amygdalou a hormónom zvaným kortizón).

Priateľstvo, láska, kamarátstvo

Poďme teraz k dlhodobejším formám vzťahov. Je veľmi ťažké vytvoriť definíciu lásky. Holandský urológ a andrológ Bo Coolsaet to pekne vyjadril vo svojej knihe Štetec lásky, že: „O láske môžeme hovoriť vtedy, ak dvaja jednotlivci pociťujú, že ich spolupatričnosť je silná, ak ako dvojica znamenajú viac než jeden plus druhý. Pritom ide o cítenie toho druhého, o spolucítenie, o vyvážené dávanie a branie.“
Čo to znamená? Nejde tu teda o žiadne splynutie, ale o akceptovanie toho druhého a rešpektovanie rozdielov v povahách. V láske, tak ako v priateľstve a kamarátstve, teda neexistuje miesto pre mocenskú prevahu jedného nad druhým. Nerešpektovaním tohto tvrdenia dochádza k odsudzovaniu partnera, zaniknutiu pocitu spolupatričnosti a mnohým rozchodom.

Čo sa deje, keď sa človek zamiluje?


Obrazek
Prakticky všetko sa to začína v limbickom systéme, v malej časti mozgu, ktorá zodpovedá za všetky naše pocity. Intenzívny záujem a pocit šťastia z milovanej osoby je totiž podmienený chemickými zmenami a vznikom látok spadajúcich do skupiny amfetamínov. Je to fenyletylamín a noradrenalín.

Za všetko môže chémia!  

Prečo takmer nedokážete rozmýšlať o niečom inom ako o ňom/nej? Prečo cítite "motýliky" a rozbúši sa vám srdce keď ste jeden vedľa druhého? Odpoveď má tri písmená a dve čísla- jednoduchý vzorec, no totálne poblúznená hlava -   C8H11N - fenylethylamín ( β-fenylethylamin)!

Postupom času, vplyvom chemických reakcií môže dôjsť k zmene príťažlivosti a nahrádza ju rozladenosť. Pretože nie je v ľudských ani biologických silách udržať na rovnako vysokej úrovni zamilovanosti rovnako vysokú hladinu fenyletylamínu. Miesto toho jeho produkcia klesá. Znižuje sa i pocit šťastia. Po istom čase môžeme mať pocit, že On alebo Ona nás už prestávajú „oslňovať“. Je len otázkou vnútornej sily sa s týmto javom vyrovnať. "Fenyletylamínová bomba" sa zvoľna nahradí produkciou látok vyvolávajúcich pocit radosti, spokojnosti, kludu, zázemia, pohody - endorfínov.  Na tomto proceste sa podieľa základný monoamínový neurotransmiter hormón serotonín ( 5-hydroxytryptamín). Najvýznamnejšie serotonigergné jadro je v mozgovom kmeni. Tieto látky, ukľudňujúce utrápenú dušu, odstraňujú úzkosť, vytvárajú predpoklady k tomu, aby sa postupne začali uvoľňovať ďalšie a ďalšie chemické látky, podporujúce fyzickú príťažlivosť a pocit pohody pri osobe opačného pohlavia. Umožňujú prechod z prvého zoznamovacieho "štádia podnetov" do kvalitatívne vyššieho "štádia hodnôt". V jeho priebehu si vzájomne ponúkame žiaduce hodnoty, formujeme kladné postoje a pozvoľna vchádzame do tretej výberovej fázy nazývanej "štádium rolí". Za všetkým zase úplne potichu stojí hormón vyvolávajúci túžbu usadiť sa - oxytocín. Takže, keď partneri zaujmú navzájom zlučiteľné role, vzťah sa vyvíja kladne a bez problémov. Pokiaľ role zlučiteľné nie sú, vznikajú na začiatku trebárs ešte nie celkom uvedomované zárodky problémov, stretov a nezriedka i rozchodov.

Keď už som pri tých chemických pochodoch v tele človeka, nedá mi, aby som nespomenul pocit, ktorý považujem za jeden z najkrajších na svete a to, keď pobozkáte osobu po ktorej  tak veľmi túžite. Neviete prečo cítite ako vás oblieva horúčava a prečo vám odrazu príde jedno, že vonku mrzne, prší alebo padajú traktory? Prakticky je jedno či sa vaša polovička bozkáva nežne alebo vášnivo, pretože ten slastný pocit spúšťa vo vás vylučovanie hormónu zvaného adenozíntrifosfát.

Narkomani zamilovanosti

Preto existuje mnoho ľudí, ktorí sa stávajú "narkomanmi zamilovanosti"; v stále nových a nových citových vzplanutiach hľadajú „ten nádherný pocit“ a vzťah im nedokáže dlho vydržať. Žiadna z ich zamilovaností ich neposunie ani o krok dopredu. Samozrejme, to zabraňuje normálnemu vývoju citov, a tým aj možnosti dospieť. Takíto ľudia musia, pokiaľ sú toho schopní, uvažovať o sebe a priznať, aký bezvýchodiskový a nevýhodný je pre nich ten emocionálny chaos, v ktorom žijú.

Zaujímavosti

  • Uvolňovanie serotonínu taktiež ovplyvňuje intenzita, kvalita a množstvo svetla prostredníctvom zrakovej stimulácie hypotalamu a adenohypofýzy.
  • Alkohol a nikotín taktiež stimuluje uvoľňovanie serotonínu v nervových spojoch, no iba krátkodobo a s nežiadúcimi vedľajšími účinkami.
  • Fenylethylamín sa nachádza v malom množstve aj v čokoláde (dámy, bacha na závislosť a následné priberanie! 
  • SER descendentné dráhy v mieche kontrolujúce miechové reflexy sprostredkovávajú ejakuláciu a orgazmus tak u žien ako aj u mužov.

Teórie už stačilo!

Toľko teória. Dnes som Vám teda trochu poodhalil, čo sa deje kdesi v nás aj z tohoto uhľa pohľadu. Chémia je fascinujúca veda, no najmä v praxi!  Prajem Vám, aby ste pri prvom stretnutí na všetky teoretické úvahy zabudli a riadili sa srdcom! A my-už zamilovaní, snažme sa viac porozumieť sami sebe a svojim polovičkám!

© Ing. Marian Baláž, 2017, Copyright – Všetky práva autora vyhradené! Kopírovanie obsahu je možné len s výslovným súhlasom autora!

Strach - ako ho prekonať?

Niektorí z nás sa boja viac, iní menej. Každý z nás sa naučil vysporiadať sa s neistotou svojím spôsobom. Sú aj takí z nás, ktorí sa boja všetkého nového a prakticky nepretržite. Pre ostatných, je takéto správanie čudné a nepochopiteľné. Poďme porozumieť tomu, čo sa deje. Porozumieť samému sebe na elementárnej úrovni. V tomto článku sa nebudem zaoberať filozofickými úvahami na túto tému. Naopak, chcel by som priblížiť fakty. Nebudú to však štatistické dáta alebo prieskumy. Čo teda? 

Opäť poodlahlím kúsok zo záhad ľudského tela. Z mnohých procesov ktoré sa dejú v našom tele som k tejto téme vybral len tie najzásadnejšie. Človek, ako organizmus, je závislý na mnohých faktoroch. Telo sa vlastne riadi chemickými procesmi. Pri akýchkoľvek stresových situáciách vylučuje kôra nadobličiek horomón zvaný adrenalín. Zrýchli sa nám pulz a človek odrazu cíti akúsi väčšiu silu. Pocit vzrušenia z očakávanej situácie rastie a teda rastie aj obsah adrenalínu v krvi. Tento hormón má za následok aj fakt, prečo opätovne hľadáme v živote stále nové situácie a prečo naopak nás stereotyp ubíja.

Bod zlomu nastáva vo chvíli, keď človek dosiahne vytúžený cieľ alebo ho práve stráca. Napríklad, ak sa mu podarí niečo prekonať, alebo nad niekým zvíťazí, do krvi sa začnú vylučovať látky zodpovedné za príjemné pocity - dopamín a serotonín. Človek má pocit blaženosti, zadosťučinenia. To je odmena tela za námahu v podobe takejto "chemickej tabletky". 

Naopak, keď človek začne cítiť, že sa mu nedarí dosiahnuť vytúžený cieľ, do krvi sa začne vyplavovať hormón zvaný kortizón. Pulz sa spomaľuje, človek začína cítiť únavu a to je začiatok konca. Ak nepríde vytúžená "odmena", telo sa začne cítiť nevládne a prestane "bojovať". Kortizón sa zmieša v krvi so zostatkovým adrenalínom a následná reakcia má za následok pocit úzkosti. Človek akoby prehral a celý svet sa proti nemu postavil

Tieto chemické procesy sa zaznamenávajú v mozgu v tzv. amygdale, ktorá nám akoby vždy "pripomenie" nepríjemné pocity z prehry a organizmus sa podobným situáciám chce z diaľky vyhnúť. Preto sa niekedy človek nechce pustiť do opätovného pokusu o úspech v podobnej situácií a obyčajne si svoju "prehru" pamätáme do konca života.

Ako prekonať strach z nových situácií?

Začnite uvedomením si, že strach je len chémia, ktorá nás ovláda! Pri každom novom projekte, každej situácii, ktorá nás očakáva, pamätajte na to, že nepríjemné pocity netrvajú dlho rovnako.

© Ing. Marian Baláž, 2017, Copyright – Všetky práva autora vyhradené! Kopírovanie obsahu je možné len s výslovným súhlasom autora!

Odporúčam vidieť

Jednou z mojich záľub organizovanie svadieb, osláv, rodinných párty. Na tejto mojej samostatnej stránke sa dozviete rôzne zaujímavosti a tiež referencie našich hostí.

Svadobné duo Ajka a Marian

Najlepšia zábava pre Vašu svadbu!

Kde sa schovať pred snehovou víchricou? Ako som postavil iglú? Ako v ňom pohodlne prespať a všetky zábavné skúsenosti sa dočítate v mojom článku kliknutím na link nižšie.

Zimný bivak v iglú

Prečítajte si, ako som prežil noc meter a pol pod snehom

Toto sa naozaj oplatí vidieť! Krásne ručne vyrezávané drevené lyžičky, ktoré pre vás vie na objednávku vyrobiť Wandrika. Wandrike už dávno učarovalo drevo, jeho krása, štruktúra a kusom starého dreva vie vdýchnuť nový život. Jej lyžičky sú nielen krásne, ale aj použiteľné a jedenie s nimi prináša kúsok nostalgie.

Ručná výroba lyžičiek

Originálne drevené lyžičky

Marian Baláž
ing.marian.balaz
Ružomberok, Slovakia

POŠLI MI SPRÁVU